Юридическая консультация онлайн
На главную
Видео добавленное пользователем “доктор Евдокименко”
Артрит и артроз - в чем разница между этими болезнями суставов. Их симптомы
 
04:33
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Артрит и артроз суставов. В чем разница между этими болезнями. Их основные симптомы. Ревматоидный артрит. Полиартрит. Подагра, подагрический артрит. Лечение артроза и артрита.* Прочитайте ниже: Обследования, необходимые, чтобы отличить артроз от артрита: Клинический анализ крови, биохимический анализ крови и анализ на ревмопробы, рентген воспаленных суставов, рентген крестцово-подвздошных сочленений, в некоторых случаях - рентген позвоночника, КТ или МРТ - компьютерная или магнитно-резонансная томография. * Признаки артроза, симптомы артроза: артроз чаще всего поражает коленные и тазобедренные суставы, а также суставы большого пальца на ногах. Чуть реже - голеностопные суставы и те суставы пальцев рук, что расположены ближе к ногтям. Подробнее об артрозе можно прочитать здесь: http://www.evdokimenko.ru/simptomi-artroza.html * Наиболее характерные признаки артрита в этой статье: http://www.evdokimenko.ru/simptomi-artrita.html * Видео о подагре и подагрическом артрите: https://www.youtube.com/watch?v=99tuFDdkCVA * Подпишитесь на канал доктора Евдокименко, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 198889 доктор Евдокименко
Как снизить холестерин. Диета для снижения холестерина.
 
06:50
Как снизить холестерин. Простые способы снижения повышенного холестерина. Нужно ли сидеть на диете, чтобы снизить уровень холестерина в крови. Версия 2017г. * Поможет ли снизить высокий холестерин обезжиренная диета? Какие продукты вредны, а какие полезны при повышенном холестерине. * ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Интересное видео на тему «Повышенный холестерин: едят ли коровы кроликов?» - здесь: https://www.youtube.com/watch?v=wFq01sPn6cA&t=2s Новые научные данные о холестерине: http://www.evdokimenko.ru/news-o-cholesterine.html Норма холестерина в крови у мужчин и женщин: http://www.evdokimenko.ru/cholesterin.html Подробная статья о том, как снизить уровень холестерина в крови: http://www.evdokimenko.ru/snizenie-cholesterina.html * СОВЕТЫ: Совет # 1: если у вас повышен уровень холестерина в крови, проверьте аннотации своих лекарств. Совет # 2: побольше двигайтесь и почаще бывайте на солнце. Совет # 3: пейте каждый день около 1 литра воды. Совет # 4: кушайте продукты, содержащие пектин - яблоки, цитрусовые, свеклу, морковь, баклажаны, сливу, и др. + ешьте побольше зелени! Совет # 5: периодически добавляйте в свой рацион овсяные или пшеничные отруби. Совет # 6: снизить холестерин вам помогут энтеросорбенты: полифепан, энтеросгель и др. Совет # 7: исключите из своего рациона фаст-фуд, мясные полуфабрикаты, колбасу, нарезки, сосиски, сардельки и пр. Совет # 8: если у вас нет противопоказаний, посетите гирудотерапевта и пройдите курс лечения мед.пиявками. Совет # 9: сократите количество выкуриваемых сигарет, а употребление кофе ограничьте 1-2 чашками в день. Совет # 10: обследуйтесь – сдайте анализы, проверьте работу почек и печени, сделайте УЗИ желчного пузыря, а также посетите эндокринолога. *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 817720 доктор Евдокименко
1 ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.
 
06:26
1 простое ДЫХАНИЕ от волнения, панических атак, чувства тревоги и повышенного ДАВЛЕНИЯ. Помогает при аритмии и при бессоннице, вызванной постоянным нервным напряжением. * Это простейшее дыхательное упражнение очень легко освоить и совсем несложно делать. На его выполнение вам потребуется всего 3-5 минут. Упражнение можно незаметно делать даже в общественном транспорте или на работе. В большинстве случаев эффект от такого дыхания наступает почти сразу. !!! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к этому дыхательному упражнению: Выполнив это дыхание, обратите внимание на свое эмоциональное состояние – если после выполнения упражнения вы успокоились, у вас снизилось чувство тревоги, значит, всё получилось правильно. Но у небольшого процента людей (примерно 7-10 %) идет аномальная реакция на это дыхательное упражнение - волнение и тревога, наоборот, усиливаются. Если вы попали в эти 7-10 %, то не искушайте судьбу, не ждите, что результат появится потом, и сразу прекращайте занятия. Точно также и с давлением. После выполнения этого дыхательного упражнения обязательно меряйте давление! Но не сразу, а через 10-15 минут. Отследите реакцию вашего давления на это упражнение. У большинства людей давление от него нормализуется - нормальное давление остается прежним, а вот повышенное давление постепенно снижается до нормы. Однако у небольшого процента людей (примерно 10%) идет аномальная реакция на это дыхательное упражнение - давление, наоборот, повышается. Если вы попали в эти 10%, не искушайте судьбу, не ждите, что результат появится потом, и сразу прекращайте занятия. Кроме того, это упражнение НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ: - сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2–3 недели); - при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела; - при беременности, особенно на сроке от 3х месяцев и выше; - первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты; - первые 3 месяца после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах; С ОСТОРОЖНОСТЬЮ ДЕЛАТЬ: при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца. При этих заболеваниях нужно отслеживать свое самочувствие и пульс до и после занятия. *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 575008 доктор Евдокименко
Панкреатит: лечение + диета. Эффективное лечение поджелудочной железы без лекарств или лекарствами.
 
14:38
Панкреатит - эффективное лечение + диета. Лечение поджелудочной железы без лекарств или лекарствами. Как устранить боль в поджелудочной железе: какие таблетки и лекарственные травы лучше использовать. Симптомы и причины хронического панкреатита. Правильное питание при воспалении поджелудочной железы. *** 5 упражнений от панкреатита, холецистита и дискинезии желчного пузыря: https://www.youtube.com/watch?v=iDdlahQR2BM *** Ферментативные препараты: Вобэнзим, панкреатин, мезим и другие таблетки. *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 1120265 доктор Евдокименко
Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза
 
12:08
Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного "остеохондроза". Эти упражнения полезны при хронической боли в шее и плечах – то есть при боли в воротниковой зоне. Кроме того, наши упражнения помогают снять спазм шейных мышц. И будут вдвойне полезны тем, кто много времени проводит за компьютером и страдает из-за этого от постоянной ломоты в шее и плечах. Данные упражнения можно успешно сочетать с лечебной гимнастикой для плечевых суставов: https://www.youtube.com/watch?v=NydmSvbOS5o * При острой боли в шее, вызванной шейным миозитом, эти упражнения тоже эффективны, но только в сочетании с нестероидными противовоспалительными препаратами. О противовоспалительных препаратах рассказано здесь: http://www.evdokimenko.ru/article28.htm При лечении острой боли в шее, вызванной грыжей диска шейного отдела позвоночника, эти упражнения также нужно делать, одновременно принимая противовоспалительные препараты. * Противопоказания к гимнастике. Лечебная гимнастика - это достаточно серьезный метод лечения, имеющий свои противопоказания. При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять: • при свежих травмах шеи или растяжении мышц шеи; • при нестабильности шейных позвонков; • при листезе шейных позвонков – так называемом лестничном смещении позвонков шейного отдела; • при переломах или других серьезных повреждениях позвонков шейного отдела; • при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня; • минимум 3 месяца после операций на шее, горле, гландах или щитовидной железе; в дальнейшем – только по согласованию с оперировавшим хирургом. Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом. Правила выполнения упражнений. Делать упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель. Но можно их делать и постоянно, если у вас нет противопоказаний, о которых написано выше. Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений. Хотя умеренные терпимые боли, вызванные вытяжением шейных мышц, при выполнении данных упражнений практически неизбежны. Главное здесь — не «переборщить». Вытягивать шею нужно очень осторожно и постепенно! *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! **** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 1830427 доктор Евдокименко
Лечение гриппа, ОРВИ и простуды: простые советы. Нужно ли пить антибиотики или таблетки от гриппа
 
06:15
Лечение гриппа, ОРВИ и простуды: простые советы. В программе: как лечить грипп, ОРВИ (ОРЗ) и простуду в домашних условиях. Нужно ли пить антибиотики или таблетки от гриппа. Противовоспалительные лекарства. Чеснок или лук? Отвар из цветков липы. * Подпишитесь на канал доктора Евдокименко, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 391746 доктор Евдокименко
Разжижение крови, профилактика  атеросклероза и тромбофлебита. Простые советы.
 
09:40
Разжижение крови - профилактика атеросклероза и тромбофлебита. Простые советы. * Густая кровь - причины и лечение. Препараты аспирина или разжижение крови народными средствами. Полезные травы и продукты. * Видео о воде, сколько нужно пить воды: https://www.youtube.com/watch?v=ysCpls1FBNw&t=1s *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 4276875 доктор Евдокименко
5 упражнений от панкреатита, холецистита, дискинезии желчного пузыря.
 
08:40
Упражнения для лечения хронического панкреатита, холецистита, дискинезии желчного пузыря. Гимнастика для улучшения работы печени и желчного пузыря; для восстановления поджелудочной железы и стимуляции кишечника. * ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Эти упражнения нельзя делать: - при камнях в желчном пузыре!!!, при калькулезном холецистите; - при любых ОСТРЫХ заболеваниях внутренних органов - например, при аппендиците, при обострении либо прободении язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, и т. д.; - с особой осторожностью – при обострении панкреатита или холецистита; если состояние после выполнения этого комплекса упражнений ухудшается, то нужно сразу же прекратить выполнение упражнений !!! - сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (после операции нужно выждать 2–3 месяца); - при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела; - при беременности, особенно на сроке от 3х месяцев и выше; первые 3 месяца после родов; - женщинам в критические дни занятия тоже нужно пропустить; - при паховых грыжах и грыжах живота; - при сильно повышенном артериальном давлении, при значительно повышенном внутричерепном давлении; - при тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни; первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты; - первые 6 месяцев после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах и сразу после травмы позвоночника; - при тяжелых заболеваниях крови. *** С осторожностью делать: - при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца; - при гипертонии – делать под контролем давления до и после занятий! - при межпозвоночной грыже диска, при болях в пояснице: если после наших упражнений боль в спине усиливается, то лучше эти упражнения не делать! *** НЮАНСЫ. Делать эти упражнения можно в любое время. Даже вечером - например, после работы или учебы. Тогда наши упражнения, как ни удивительно, прибавят вам энергии и вдохнут в вас новые силы. Важно! Делайте все упражнения медленно и плавно, без рывков. «Рывковое» усилие не принесет абсолютно никакой пользы. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если какое-то упражнение вызывает боль или повышение давления, то лучше его не делать. *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 643517 доктор Евдокименко
Гимнастика для лечения локтей и боли в локтевых суставах.
 
08:13
Гимнастика для лечения боли в локте и локтевых суставах помогает устранить или значительно уменьшить боли в локтях. Эти упражнения очень эффективны при лечении воспаления сухожилий локтевых суставов: при эпикондилите, «локте теннисиста». При артрозе локтевого сустава они тоже хорошо снимают боль. А еще, как ни странно, эти упражнения очень неплохо помогают при лечении синдрома запястного канала – хотя, формально, эта болезнь не имеет никакого отношения к локтевому суставу. Тем не менее, предложенные здесь упражнения помогают снять напряжение не только с локтей, но и с запястья тоже. Кроме перечисленных заболеваний, упражнения из этого видео хорошо снимают напряжение с перегруженных локтевых сухожилий (например, при занятиях спортом) и помогают улучшить подвижность локтя после застарелых травм руки. Противопоказания к лечебной гимнастике. При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять: • при свежих травмах локтя, вывихах локтевого сустава и растяжении связок локтя; • при артрите локтевого сустава в стадии обострения; но при стойкой ремиссии артрита эти упражнения делать можно; • при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще минимум 3-4 дня; • минимум 3 месяца после операций локтевого сустава; в дальнейшем – только по согласованию с оперировавшим хирургом. Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом. Правила выполнения упражнений. Делать упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель. Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений. Хотя умеренные, терпимые боли, вызванные вытяжением сухожилий, при выполнении данных упражнений практически неизбежны. Главное здесь — не «переборщить». Увеличивать нагрузку и наращивать подвижность руки нужно постепенно. И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 2 недели занятий боли в локте могут даже немного усилиться, но уже спустя 3 - 4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия. Желаю вам воли и упорства, необходимых для возвращения былой легкости движений! * Подпишитесь на канал доктора Евдокименко, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 434826 доктор Евдокименко
Ем мало, но поправляюсь. Часть 2. Большой живот.
 
05:14
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Ем мало, но поправляюсь - почему. Часть 2. Большой живот. Продолжение темы: почему некоторые люди поправляются, даже если они мало едят. Отчего появляется большой живот. Что мешает похудеть: нарушение работы почек или печени, злоупотребление пивом, избыточное потребление соли. *** Первая часть программы здесь: https://www.youtube.com/watch?v=KKy-qeaITKY В первой части рассказано об других причинах набора веса практически "из воздуха": # 1: нарушение функции щитовидной железы, гипотиреоз. # 2: затяжной стресс. # 3: хронический недосып, бессонница, нехватка сна. # 4: побочные эффекты лекарств. # 5: менопауза. *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 486423 доктор Евдокименко
Холецистит, лечение. Дискинезия желчного пузыря: как лечить без лекарств.
 
13:04
Холецистит, лечение. Дискинезия желчного пузыря. Как ее лечить без лекарств - упражнения, диета, лекарственные травы, минеральные воды. Дискинезия – застой желчи в желчном пузыре - причины, симптомы. * 5 упражнений от холецистита, панкреатита и дискинезии: https://www.youtube.com/watch?v=iDdlahQR2BM Не калькулезный, то есть безкаменный хронический холецистит. Обострение холецистита. Об этих болезнях подробно рассказано в нашем видео. *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 295602 доктор Евдокименко
ЛЕЧЕНИЕ ГИПЕРТОНИИ:  7 простых способов, о которых никто не знает.
 
13:52
ЛЕЧЕНИЕ ГИПЕРТОНИИ: 7 простых способов, о которых никто не знает. Снижение давления без таблеток. И как снизить повышенное нижнее давление. *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 532711 доктор Евдокименко
Судороги в ногах. Сводит ноги. Как лечить. Причины и простые способы лечения.
 
09:54
Судороги в ногах. Сводит ноги. Как лечить. Причины судорог в ногах и простые способы лечения. * Ноги у большинства людей чаще всего сводит по ночам. Причины судорог в ногах: # 1 - нехватка магния в организме. # 2: нехватка кальция. # 3: нехватка витаминов группы В. # 4: побочные действия некоторых лекарств. Другие причины судорог в ногах: беременность, вегетарианство, курение, алкоголь, частое употребление зеленого чая, спазмы кровеносных сосудов, мышечная усталость, и др. *Лечение судорог в ногах: Первым делом проверьте инструкции тех препаратов, которые Вы принимаете ежедневно, на протяжении нескольких месяцев или лет. Помните о том, что многие препараты (от холестерина, от давления, мочегонные, гормоны) дают побочный эффект в виде судорог в ногах. Если ноги у вас сводит от лекарств, препарат желательно сменить. Если дело не в побочных эффектах лекарств, начинаем поэтапное лечение судорог в ногах: 1-й этап лечения: Магнелис В6, или Магне В6, или Магний-плюс В6, в таблетках. Купить из этих препаратов тот, что будет дешевле. Взрослым принимать любой из этих препаратов - по 2 таблетки 3 раза в день, во время еды, запивая стаканом воды - в течение 1 месяца. ВАЖНО! Прием этих препаратов нужно отменять сразу, если появятся симптомы избытка магния в крови, такие как: сильное замедление пульса (меньше 60 в минуту), двоение в глазах, внезапный прилив крови к коже лица, головная боль, сильное снижение давления, тошнота, одышка, смазанность речи, рвота, слабость, сильное головокружение. Всё это бывает при приеме магния нечасто, тем не менее об этом нужно помнить. 2-й этап лечения: Если после курса лечения препаратами магния судороги в ногах не прекратились, переходим к уколам с витаминами группы В. Мильгамма или Комбилипен (что будет дешевле) - купить 10 ампул, вводить взрослым внутримышечно по 1 ампуле (2 мл), через день = то есть 10 уколов. Но если от 5-6 уколов мильгаммы или комбилипена ногам не стало легче, то эти уколы колоть прекращаем, и дальше переходим к 3-му этапу. 3-й этап лечения: Препараты кальция, лучше в виде карбоната (считается, что он лучше усваивается). Например, Компливит кальций Д3. Или Кальций Д3 – Никомед. Покупаем из них тот, что будет дешевле. Взрослым принимать: Компливит кальций Д3 – по 1 таблетке 2 раза в день, предпочтительно во время еды. Таблетки разжевывают или глотают целиком. Или использовать Кальций Д3 – Никомед : принимать ежедневно по 1 таблетке кальций Д3 – Никомед – форте или по 2 таблетки обычного кальций Д3 – Никомед. Курс лечения препаратами кальция – не дольше 1 месяца. Проверьте противопоказания! 4-й этап лечения: Венотоники: Детралекс, Флебодиа, Диосмин, Троксевазин в капсулах, Троксерутин. *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 2162873 доктор Евдокименко
Боль в плечах, лечение - почему болят плечи, как лечить боли в плечевых суставах.
 
05:00
Боль в плечах, лечение - почему болят плечи, как лечить боли в плечевых суставах. * Самые распространенные заболевания плечевых суставов: плечелопаточный периартрит, артроз, артрит. Прострел из шейного отдела позвоночника в руку. Лечение этих болезней. !!! Видео с гимнастикой для лечения плечевых суставов вы можете посмотреть здесь: https://www.youtube.com/watch?v=NydmSvbOS5o * Подпишитесь на канал доктора Евдокименко, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 216565 доктор Евдокименко
Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов.  Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.
 
13:45
Как вылечить сахарный ДИАБЕТ 2-го типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы - лечение сахарного диабета 2 типа. Сахарный диабет 2 типа - полезные ссылки: 5 упражнений для лечения панкреатита, холецистита, дискинезии, и диабета 2 типа: https://www.youtube.com/watch?v=iDdlahQR2BM Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1: https://www.youtube.com/watch?v=oyt0axS_CY8 Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 2: https://www.youtube.com/watch?v=gs54oHVxPzQ * 7 ШАГОВ ПО ЛЕЧЕНИЮ ДИАБЕТА 2-го типа: 1. Убедитесь в своем диагнозе и проверьте аннотации своих лекарств. 2. Проведите лечение витаминами группы В - в таблетках или уколах. 3.Нормализуйте режим сна. 4. Питайтесь правильно: сократите количество сладкого и мучного, исключите из рациона фаст-фуд, алкоголь и сладкие напитки. 5. Используйте лекарственные растения для лечения диабета: цикорий, чернику, корень одуванчика, створки фасоли, манжетку обыкновенную. 6. Измените режим питания, исключите частые перекусы. 7. Больше двигайтесь, гуляйте, плавайте, делайте лечебную гимнастику. *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 1281459 доктор Евдокименко
Вода. Сколько нужно пить воды. Полезно ли пить 3 литра воды в день.
 
05:08
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Вода. Сколько нужно пить воды. Полезно ли пить 3 литра воды в день. Какую лучше пить воду – из под крана, кипяченую или бутилированную. * Что такое водная интоксикация. Вред чрезмерного употребления воды. Гипергидратация. * Подпишитесь на канал доктора Евдокименко, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1 *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
Просмотров: 216144 доктор Евдокименко
Лечение артроза коленного сустава. Гонартроз - симптомы, лечение и диета.
 
09:49
Лечение артроза коленного сустава. Гонартроз, симптомы и лечение. Как вылечить больное колено, часть 2. *** В этом видео рассказано о том, как лечить артроз коленных суставов. По научному эта болезнь называется "гонартроз". Большинство хирургов-ортопедов рекомендуют оперировать пораженные гонартрозом колени, предлагают провести замену коленных суставов пациента на искусственные суставы (эндопротезирование). Но это крайняя мера, так как во многих случаях состояние больных коленей можно существенно улучшить без операции, терапевтическими методами. А начальные стадии гонартроза можно вылечить полнотью! - при условии, что пациент будет делать лечебную гимнастику и принимать хондропротекторы. Лечебная гимнастика для лечения артроза коленных суставов: Часть 1: https://www.youtube.com/watch?v=MPiqbT-xS8Y Часть 2: https://www.youtube.com/watch?v=s0__5MIR4CI * Видео о заболевании коленей, часть 1: https://www.youtube.com/watch?v=kaihL_gBjIE * Статья о диете при артрозе: http://www.evdokimenko.ru/article27.htm Подробная статья о лечении гонартроза: http://www.evdokimenko.ru/article02_6.htm *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 520982 доктор Евдокименко
Боль в локте, лечение - почему болит локоть, как лечить боли в локтевом суставе.
 
03:57
Боль в локтевом суставе - почему болит локоть, причины боли в локтях. Лечение локтевых суставов. * Самые распространенные заболевания локтей: эпикондилит, локоть теннисиста, бурсит, артроз локтевого сустава, артрит. Прострел из шейного отдела в руку. * Видео с гимнастикой для лечения локтевых суставов доступно здесь: https://www.youtube.com/watch?v=66v461L7yQw * Подробнее о болезнях локтевых суставов можно прочитать на сайте доктора Евдокименко: http://www.evdokimenko.ru/boli-v-lokte.html * О лечении этих болезней подробно рассказано здесь: http://www.evdokimenko.ru/lechenie-loktevogo-sustava.html * Подпишитесь на канал доктора Евдокименко, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 122996 доктор Евдокименко
АРИТМИЯ сердца и ТАХИКАРДИЯ – как лечить, и можно ли обойтись без таблеток.
 
12:48
Аритмия сердца и тахикардия – причины, симптомы и лечение. Как лечить тахикардию и аритмию сердца – можно ли обойтись без таблеток? Что делать, чтобы постепенно отменить таблетки. * Подробная статья о лечении аритмии и тахикардии: http://www.evdokimenko.ru/aritmia-tahikardia-lechenie.html * Видео с дыхательной гимнастикой: https://www.youtube.com/watch?v=xltKeze0LEY * Упражнения Ланы Палей, которые полезно делать при аритмии: https://www.youtube.com/watch?v=UIJrqxcsdw0 * Подробнее о флоатинге: http://www.evdokimenko.ru/floating.html *** Специальный сбор лекарственных растений от аритмии: Купите в аптеке 4 лекарственных растения: траву тысячелистника, шишки хмеля, корни валерианы и листья мелиссы. В литровый термос засыпьте по 1 столовой ложке каждого растения (тысячелистник, шишки хмеля, корни валерианы, листья мелиссы). Залейте этот сбор 1 литром кипятка, и плотно закройте термос. Аккуратно его взболтайте. Настаивайте целебный сбор в термосе 1 час, после чего процедите его через ситечко и пейте получившееся лекарственное средство от аритмии по 1/4 стакана 3-4 раза в день. Курс лечения – 2-3 недели. Внимание! Этот сбор противопоказан беременным, детям до 14 лет, а также при непереносимости любого из компонентов! *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя. https://www.youtube.com/user/didulamedia *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 377663 доктор Евдокименко
МИГРЕНЬ, сильная головная боль: причины и лечение. Как снять приступ.
 
09:54
МИГРЕНЬ, сильная головная боль: симптомы и лечение. Почему болит голова: причины мигрени у женщин и у мужчин. Как снять приступ. Какие таблетки от мигрени лучше - новые препараты для лечения: суматриптан. Частая головная боль в области лба, глаза, в висках, в правой или левой половине головы. * Видео «1 простое дыхание от волнения, тревоги и давления»: https://www.youtube.com/watch?v=xltKeze0LEY&t * Видео «Лекарства от варикоза», которые могут помочь при лечении мигрени: https://www.youtube.com/watch?v=RO3iBVifyeA&t * Видео о головной боли напряжения: https://www.youtube.com/watch?v=9fZfRpoOnIo&t *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя. https://www.youtube.com/user/didulamedia *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 60579 доктор Евдокименко
ПОДАГРА, сильно болят суставы – диета и лечение. Как правильно лечить подагру у мужчин и у женщин.
 
11:31
ПОДАГРА, сильно болят суставы – диета и лечение. Признаки подагры. Подагрический артрит, причины и симптомы. Как лечить подагру у мужчин и у женщин: аллопуринол, колхицин. Почему воспаляются пальцы ног, стопы, колени или пальцы рук. Питание при повышении мочевой кислоты. Косточка на пальце ноги – подагра или нет? * ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Диета при подагре: http://www.evdokimenko.ru/eda-pri-podagre.html Лекарственные травы при подагре и подагрическом артрите: http://www.evdokimenko.ru/rastenia-pri-podagre.html Противовоспалительные препараты при приступе подагры: http://www.evdokimenko.ru/anti-pain-tablets.html Видео: Как лечить косточку на ноге (не подагра) – личный опыт: https://www.youtube.com/watch?v=mS5vQ1kc4UQ *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя. https://www.youtube.com/user/didulamedia *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 170071 доктор Евдокименко
Коксартроз: причина, лечение. Артроз тазобедренного сустава - симптомы 1, 2 или 3 стадии.
 
12:25
Коксартроз: симптомы, степени, лечение. Артроз тазобедренного сустава, его причины. *В программе рассказано о том, как лечить тазобедренный сустав в зависимости от стадии (степени) коксартроза. * * Развивается артроз тазобедренных суставов (он же коксартроз) обычно после сорока лет. Женщины болеют чуть чаще, чем мужчины. Коксартроз может поражать как один, так и оба тазобедренных сустава. Основные симптомы коксартроза — боль в паху, ограничение подвижности в больной ноге, прихрамывание, хруст в суставе при ходьбе. Лечение коксартроза зависит от тяжести заболевания, то есть от его степени: при 1-2 степени коксартроза проводят терапевтическое лечение, обязательно нужно делать лечебную гимнастику и пить хондропротекторы. При 3-4 ст нужна операция -эндопротезирование. * Ссылки на статьи из видео: http://www.evdokimenko.ru/koksartroz.html http://www.evdokimenko.ru/hondroprotektori.html Видео с гимнастикой для лечения тазобедренных суставов: https://www.youtube.com/watch?v=yemp5WnpZrw *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! **** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 321592 доктор Евдокименко
ОСТЕОПОРОЗ  - лечение остеопороза, его симптомы и диагностика.  Нужно ли пить кальций.
 
11:06
ОСТЕОПОРОЗ - лечение остеопороза, его симптомы и диагностика. Нужно ли пить кальций. Препараты для укрепления костей. Остеопороз – что это такое. Как обнаружить и как лечить остеопороз. Симптомы остеопороза: хрупкость костей, уменьшение роста. Боли при остеопорозе. Обследования: Денситометрия – определение плотности костей. Гимнастика для укрепления спины № 3 : https://www.youtube.com/watch?v=UIJrqxcsdw0&t=19s *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 149556 доктор Евдокименко
Гемангиома позвоночника: ложь и правда. Гемангиома тела позвонка: опасна ли она?
 
07:40
Гемангиома позвоночника: ложь и правда. Гемангиома тела позвонка: что это такое, чем она опасна, и лечение. Гемангиома грудного, шейного или поясничного отдела позвоночника: симптомы, как лечить. Нужно ли делать операцию. Что такое вертебропластика или цементирование позвонка. Какое обследование нужно сделать: КТ, МРТ – томограмма, или рентген. *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя. https://www.youtube.com/user/didulamedia *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 40802 доктор Евдокименко
Психосоматика заболеваний: самые опасные эмоции.
 
17:35
Психосоматика заболеваний: самые опасные эмоции. Все ли болезни от нервов? Какие эмоции самые вредные для здоровья. Психосоматические причины рака, онкологии и др. болезней. *** Полезные ссылки: Видео «Как снять стресс. Необычные способы снятия стресса: специально для женщин»: https://www.youtube.com/watch?v=gRy4n-WagrA Видео о Принципе пуповины: https://www.youtube.com/watch?v=nvR4mRNt8CM&t Видео «1 ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак»: https://www.youtube.com/watch?v=xltKeze0LEY Видео "Психосоматика-2: как снять стресс, как сбросить опасные эмоции и избавиться от обиды": https://www.youtube.com/watch?v=nEze36gBW18 *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя. https://www.youtube.com/user/didulamedia
Просмотров: 543374 доктор Евдокименко
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
 
11:10
Гимнастика для осанки и упражнения для спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе. *Комплекс упражнений из нашего видео поможет укрепить мышцы спины и сделать спину стройной. Кроме того, эта гимнастика помогает исправить различные нарушения осанки. Упражнения хорошо помогают при сутулости, сколиозе 1 или 2 степени, кифозе, кифосколиозе и болезни Шейермана. Кроме того, эти упражнения очень полезны при начальной стадии болезни Бехтерева, при синдроме гипермобильности суставов и при остеохондрозе грудного отдела позвоночника. *О времени занятий. Делать эту гимнастику можно в любое время. Но все же лучше делать ее после полудня (12 часов). Рано утром, сразу после сна, когда все мышцы еще «спят», эта гимнастика дается труднее. И приносит чуть меньше пользы. Зато ее можно делать вечером! Например, после работы или учебы. Тогда гимнастика, как ни удивительно, прибавит вам энергии и вдохнет в вас новые силы. * О дыхании. Обратите внимание, что все силовые упражнения выполняются на вдохе. Расслабление идет на выдохе. Вверх – вдох, вниз – выдох. * Нюансы. Когда вы делаете упражнения на поднятие корпуса, лежа на животе, удерживайте корпус за счет напряжения мышц середины спины. * О спешке и болевых ощущениях. Делая гимнастику, не спешите. Если вы хотите улучшить осанку, вам так или иначе придется приучиться выполнять все упражнения медленно и плавно, без рывков. «Рывковое» усилие способно лишь «сорвать» мышцы спины и не принесет абсолютно никакой пользы. * Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если какое-то упражнение вызывает резкую боль, откажитесь от него совсем или уменьшите его амплитуду. Но при этом помните, что ощущение ноющих болей после выполнения гимнастики вполне допустимо. Ноющие болевые ощущения обусловлены включением в работу ранее не задействованных мышечных групп. И они исчезнут после 3—4 недель занятий. !!! Противопоказания к нашей гимнастике. Эти упражнения нельзя делать: - сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2–3 месяца); - при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела; - при беременности, особенно на сроке от 3х месяцев и выше; в первые 3 месяца после родов; - женщинам в критические дни занятия тоже нужно пропустить; - при любых ОСТРЫХ заболеваниях внутренних органов - например, при обострении панкреатита или холецистита, при аппендиците и т. д.; - при паховых грыжах; - при сильно повышенном артериальном давлении, при значительно повышенном внутричерепном давлении; - при тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни; первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты; - первые 6 месяцев после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах и сразу после травмы позвоночника; - при тяжелых заболеваниях крови; С осторожностью делать: - при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца; - при гипертонии – делать под контролем давления до и после занятий! - при гиперлордозе поясницы; - при тяжелых межпозвонковых грыжах дисков (грыжах позвоночника) - но грыжи Шморля не являются противопоказаниями к гимнастике; - при листезах - лестничных смещениях позвонков; И еще: нельзя делать наши упражнения в период обострения любой болезни, не устранив предварительно острую боль. Особенно это касается острой боли в шее или пояснице. А также тех случаев, когда боль из шеи или поясницы по нервному корешку простреливает в руку или ногу (так называемый корешковый синдром), поскольку выполнение силовых упражнений при корешковой боли часто приводит к еще большему раздражению ущемленного нерва, к усилению отека и воспаления в оболочке нервного ствола. Поэтому, прежде чем вы начнете делать гимнастику, нужно сначала устранить обострение болезни и снять боль. Лишь затем, устранив обострение болезни, можно потихонечку начинать делать наши упражнения, но еще не в полном объеме, понемногу. И только убедившись, что организм не реагирует на гимнастику обострением и усилением болевых ощущений, вы можете выполнять упражнения уже в полном объеме. Желаем Вам здоровья! Доктор Евдокименко и Лана Палей, автор книги "Лучше, чем йога". *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Подпишитесь на наш канал, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 772303 доктор Евдокименко
Камни в желчном пузыре, симптомы, лечение. Удален желчный - последствия операции, и что делать.
 
15:12
Камни в желчном пузыре - симптомы, лечение, операция. Удален желчный пузырь - последствия операции. Что делать, если удалили желчный пузырь. Калькулезный холецистит, желчнокаменная болезнь, как лечить. Лечение ЖКБ. * Полезные видео по теме: 1. Упражнения для лечения холецистита и панкреатита: https://www.youtube.com/watch?v=iDdlahQR2BM 2. Холецистит, дискинезия желчного пузыря, лечение: https://www.youtube.com/watch?v=BOVLqyHQmeY *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 256481 доктор Евдокименко
3 дыхания от ДАВЛЕНИЯ - для снижения повышенного давления, лечения гипертонии и аритмии
 
09:50
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! 3 дыхательных упражнения для снижения повышенного давления и лечения гипертонии. Лечение аритмии. * Дыхательная гимнастика – великолепный метод борьбы с повышенным давлением и аритмией. Комплекс дыхательных упражнений поможет успокоить нервную систему, восстановить нормальную работу сердечно-сосудистой системы, а в ряде случаев даже окажет помощь в борьбе с хронической бессонницей. Только хочу предупредить тех читателей, кто ждет от занятий моментальных чудес: не всё сразу! Вы должны понимать, что вылечить за несколько дней запущенную аритмию или гипертонию с помощью одних лишь дыхательных упражнений вам вряд ли удастся. Потребуется время и некоторое усердие - эти упражнения хорошо снижают повышенное давление и восстанавливают сердечный ритм только при регулярности занятий. Но если вы проявите терпение и будете выполнять эти упражнения каждый день, ваша нервная система станет гораздо более устойчивой, давление стабилизируется и перестанет подскакивать. Колебания давления вверх-вниз будут гораздо слабее. Ритм сердца постепенно тоже стабилизируется. !!! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к нашей дыхательной гимнастике: После выполнения дыхательных упражнений обязательно меряйте давление! Но не сразу, а через 10-15 минут. Отследите реакцию вашего давления на дыхательные упражнения. У большинства людей давление от них нормализуется - нормальное давление остается прежним, а вот повышенное давление постепенно снижается до нормы. Однако у небольшого процента людей (примерно 10%) идет аномальная реакция на эти дыхательные упражнения – давление, наоборот, повышается. Если вы попали в эти 10%, не искушайте судьбу, не ждите, что результат появится потом, и сразу прекращайте занятия. Кроме того, эти упражнения нельзя делать: - сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2–3 месяца); - при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела; - при беременности, особенно на сроке от 3х месяцев и выше; - первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты; - первые 3 месяца после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах; С осторожностью делать: при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца. При этих заболеваниях нужно отслеживать свое самочувствие и пульс до и после занятия. *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 932670 доктор Евдокименко
Холестерин: диета не нужна? Таблетки от холестерина - пить или нет.
 
11:10
Повышенный холестерин: диета не нужна? Таблетки от холестерина - пить или нет. *Мифы о холестерине - Едят ли коровы кроликов?* Настоящие нормы холестерина в крови. Как снизить холестерин, и нужно ли его снижать? *** Новые научные данные о холестерине: http://www.evdokimenko.ru/news-o-cholesterine.html Насчет холестерина сейчас ходит очень много мифов и «страшилок», распространяемых некоторыми производителями таблеток от повышенного холестерина. Одна из главных «страшилок» касается уровня холестерина в крови. Считается, что норма холестерина в крови у мужчин и женщин - менее 5,2 ммоль/л. Ученые, которые «кормятся с руки» некоторых фармкомпаний, утверждают, что это оптимальный уровень холестерина в крови. Слегка высоким уровнем холестерина принято считать его величину между 5,3 и 6,4 ммоль/л. Умеренно высокий уровень холестерина: между 6,5 и 7,8 ммоль/л. Очень высоким уровнем холестерина считаются цифры выше 7,8 ммоль/л. Ученые утверждают, что холестерин выше 6,5 ммоль/л надо снижать – диетой или таблетками. Но так ли это? Действительно ли такой холестерин надо снижать? Если вам 20-25 лет, то 6,5 ммоль/л – действительно многовато. Относительно. Но если вам больше 50 лет, то 6,5 и даже 7 ммоль/л – практически норма. Не удивляйтесь, но очень часто организм по тем или иным причинам сам повышает уровень холестерина в крови до этих цифр – ради сохранения нашего здоровья! Об этом я уже рассказывал здесь: http://www.evdokimenko.ru/cholesterin.html Соответственно, сбивать такой холестерин не нужно. По крайней мере, не нужно снижать его с помощью таблеток. Иначе можно нарушить хрупкое равновесие обмена веществ в организме. В крайнем случае, если уж приспичило, сбивайте холестерин естественными способами. О том, как снизить холестерин, рассказано здесь: http://www.evdokimenko.ru/snizenie-cholesterina.html *** *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 676747 доктор Евдокименко
Кашель, бронхит, лечение. Слабые легкие. Как лечить. О чем не знают даже многие врачи.
 
10:19
Кашель, бронхит, лечение. Слабые легкие. Как лечить у взрослых и детей: о чем не знают даже многие врачи. Нужно ли пить антибиотики при бронхите. Что полезно для легких. Народные методы лечения кашля и воспаленных бронхов. Рецепты из видео: http://www.evdokimenko.ru/bronhit-lechenie.html * Алоэ. Сироп корня солодки. Цветки ромашки аптечной. Сосновые почки. Настойка эвкалипта. *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя. https://www.youtube.com/user/didulamedia *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 830486 доктор Евдокименко
Возьмите эти 7 лекарств в отпуск
 
09:45
Обязательно возьмите с собой в поездку, в отпуск, на дачу или на море 7 недорогих лекарств. Они могут спасти вас в большинстве экстренных ситуаций. И помогут при неожиданно возникших проблемах со здоровьем. Например, при аллергии, отравлении, сердечном приступе, и во многих других случаях. ! Подробные правила применения этих лекарств и важные подсказки Вы можете прочитать на сайте доктора Евдокименко: http://www.evdokimenko.ru/7-lekarstv-v-otpusk.html * Аптечка в дорогу, в отпуск, на море, на дачу или за границу. Вот список нужных лекарств: Все цены указаны по состоянию дел в аптеках Москвы на июнь 2016 года. Проверено лично доктором Евдокименко – сам пошел и все купил, для написания статьи и для съемки видео ))) Случай № 1. Сильная аллергия. Супрастин или Тавегил. Или Фенкарол - его на сегодняшний день я люблю больше всего. Цена этих таблеток – от 100 до 250 рублей. * Дополнительно можно взять: если Вы едите в экзотические жаркие страны, желательно взять с собой гормональные таблетки - преднизолон или метипред. Эти лекарства могут спасти вам жизнь при крайне тяжелой аллергии, а еще в случае атаки опасных медуз, которые водятся во многих теплых морях и океанах. Случай № 2. Пищевые или алкогольные отравления. Полифепан. Цена – около 100 рублей. Энтеросгель. Цена – 300-350 рублей. Хотя какие-то аптеки умудряются продавать его по 750-800 рублей. Будьте бдительны, товарищи ))) * Дополнительно. На море, особенно в экзотических жарких странах, в Индии, Таиланде, и временно отстраненных от игры Египте и Турции, часто случаются крайне тяжелые отравления и пищевые токсикоинфекции. На это случай желательно взять с собой в жаркую страну взять кишечные антибиотики, которые не всасываются в кровь. Это Сульгин или Фталазол. Цена их – всего около 30 рублей. Случай № 3. Боли от ушибов, растяжений, защемлений мышц. Боль в спине и шее. Нимулид, Ибупрофен или Диклофенак. Цена – от 50 до 200 рублей. Хотя при желании можно найти их аналоги во много раз дороже. Однако делать этого не нужно – названия разные, но таблетки такие же, только дороже. ))) Случай № 4. Открытые раны, порезы или ссадины. Перекись водорода. Цена – до 20 рублей Хлоргексидин - дезинфицирующий раствор. Цена – до 20 рублей. Случай № 5. Попадание морской воды в уши. Борный спирт. Берем его на море обязательно! Особенно за границу – там его купить практически невозможно. Цена – до 20 рублей. Случай № 6. Воспаление глаз. Сульфацил натрия. Цена – до 100 рублей Случай № 7. Сердечный приступ. Нитроглицерин. Цена – до 20 рублей Нитроспрей. Цена – около 120 рублей Важно, важно, важно! Мужчины, если вы употребляете Виагру, Сиалис, Левитра и любые аналогичные средства усиления для потенции, принимать нитроглицерин и нитроспрей нельзя ни в коем случае !!! *** Итого: Общая цена аптечки в отпуск составила от 450 рублей до 950 рублей, в зависимости, дешевые или дорогие аналоги лекарств вы купите в аптеке. * Подпишитесь на канал доктора Евдокименко, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 83506 доктор Евдокименко
Как повысить иммунитет. Витамины, травы и препараты для повышения иммунитета.
 
14:34
Как повысить иммунитет. Витамины, препараты и лекарственные травы для повышения иммунитета. Что делать, если вы часто болеете и простужаетесь. Как поднять сниженный иммунитет – лучшие способы укрепления иммунной системы. * Рецепты отваров и настоев для поднятия иммунитета здесь: http://www.evdokimenko.ru/immunitet-up.html Алоэ, зверобой + брусника, шлемник байкальский, настой чеснока, женьшень и родиола розовая (золотой корень). *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 476195 доктор Евдокименко
Ем мало, но не худею - почему? Часть1: набираю лишний вес "из воздуха".
 
06:41
Ем мало, но не худею - почему? Набираю лишний вес "из воздуха". Часть 1. Тема программы: почему некоторые люди поправляются, даже если они мало едят. Что мешает похудеть: # 1: нарушение функции щитовидной железы, гипотиреоз. Причина набора лишнего веса # 2: затяжной стресс. Причина набора лишнего веса # 3: хронический недосып, бессонница, нехватка сна. Причина набора лишнего веса # 4: побочные эффекты лекарств. Причина набора лишнего веса # 5: менопауза. Причина набора лишнего веса # 6: нарушение работы почек или печени, злоупотребление пивом, избыточное потребление соли. *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 214523 доктор Евдокименко
Гимнастика для лечения плеча, упражнения для лечения боли в плечах
 
11:07
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! В этом видео представлен комплекс упражнений для лечения боли в плече или плечах. Упражнения из этого видео полезны: - для лечения плечелопаточного периартрита и капсулита; для лечения артроза плечевого сустава; для улучшения подвижности плеча после застарелых травм руки; - при ограничении подвижности в руке после операций на молочной железе; - при боли в плечах, вызванных нарушением кровообращения в плечевом суставе. * Противопоказания к лечебной гимнастике. При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять: • при свежих травмах плеча, вывихах плечевого сустава и растяжении связок плеча; • при хронических и привычных вывихах плеча; • при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня; • в первые 2-3 месяца после операций на молочной железе; • минимум 3 месяца после операций на шее; • минимум 3 месяца после операций плечевого сустава; в дальнейшем – только по согласованию с оперировавшим хирургом. * Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом. * Правила выполнения упражнений. Делать упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель. Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений. Хотя умеренные, терпимые боли, вызванные вытяжением сухожилий, при выполнении данных упражнений практически неизбежны. Главное здесь — не «переборщить». Увеличивать нагрузку и наращивать подвижность рук нужно постепенно. И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 2 недели занятий боли в суставах могут даже немного усилиться, но уже спустя 3 - 4 недели вы ощутите явное улучшение самочувствия. Желаю вам воли и упорства, необходимых для возвращения былой легкости движений! Расширенный, чуть более обширный комплекс упражнений для лечения плечевых суставов (только текст) можно посмотреть, перейдя по этой ссылке: http://www.evdokimenko.ru/article19_5.htm * Подпишитесь на канал доктора Евдокименко, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 994041 доктор Евдокименко
Болит Горло: как быстро вылечить ангину, гланды, тонзиллит.
 
13:00
Болит Горло: как быстро вылечить ангину, гланды, тонзиллит. Чем лечить горло у взрослых и у детей старше 5 лет в домашних условиях. "" Почему не всегда нужно пить антибиотики при ангине. Удаление гланд – чем это плохо. Воспаление миндалин, хронический Тонзиллит, – лечение за несколько дней. * Видео о методах повышения иммунитета: https://www.youtube.com/watch?v=5G3TstBUJkM&t *Статья с рецептами для лечения горла: http://www.evdokimenko.ru/bolit-gorlo.html *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя. https://www.youtube.com/user/didulamedia *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 539443 доктор Евдокименко
Бессонница, причины и лечение. Что делать, если трудно заснуть.
 
07:43
БЕССОННИЦА, причины и лечение. Что делать, если трудно заснуть. Нарушение сна. Нужно ли пить таблетки от бессонницы. *** Ссылки: * Видео «3 дыхания от ДАВЛЕНИЯ»: https://www.youtube.com/watch?v=wEPxLzWN7lA * Видео «1 ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения, бессонницы и панических атак»: https://www.youtube.com/watch?v=xltKeze0LEY *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 121055 доктор Евдокименко
Вдовий горбик, как убрать. Холка, шишка на шее - как избавиться.
 
08:57
Вдовий горбик, как убрать. Холка, шишка на шее - как избавиться. Горб, выпирает позвонок на шее – это остеохондроз или отложение солей? Воротниковая зона спины – как ее лечить в домашних условиях: самомассаж, массаж и гимнастика. Что делать, если растет горб в области 7-го шейного позвонка и от этого болит шея, ломит затылок или ноют плечи – какие мази использовать. Скованные мышцы, напряжение в шейных мышцах у женщин и у мужчин. ПРАВИЛА МАССАЖА: 1. Будьте аккуратны, применение мази «Капсикам» вызывает СИЛЬНЫЙ разогревающий эффект и заметное усиление кровообращения. Наносите мазь тонким слоем. 2. Массаж нужно выполнять ОЧЕНЬ нежно и мягко, без резких движений. Это должны быть бережные плавные движения! 3. Не допускайте появления даже малейших болевых ощущений при выполнении массажа! 4. По времени один сеанс массажа длится не дольше 5-7 минут. 5. Массаж лучше делать через день, примерно 10-15 сеансов, 2 раза в год. 6. После использования мази "Капсикам" не мойтесь под горячим душем и не принимайте ванну с горячей водой, иначе будет сильное жжение в месте нанесения мази. 7. Внимание! С осторожностью пользуйтесь мазью "Капсикам", если у вас очень нежная и чувствительная кожа! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ МАЗИ «КАПСИКАМ»: - повышенная чувствительность или аллергия к компонентам препарата; - ранки или язвы на коже в месте нанесения мази, кожные заболевания; - беременность; период грудного вскармливания; - детский возраст. МАССАЖ ПРОТИВОПОКАЗАН: - при всех состояниях, сопровождающихся повышением температуры тела; - при воспалительных заболеваниях позвоночника – при артритах и болезни Бехтерева: - при тяжелых болезнях крови; при воспалении лимфатических узлов; - при наличии доброкачественных или злокачественных опухолей; - значительной сердечной недостаточности; - при повреждениях кожи массируемой области. Кроме того, массаж противопоказан женщинам в критические дни. Сразу прекратите сеансы массажа, если состояние после него ухудшается, усиливается боль или поднимается давление! ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО: Гимнастика для шеи: https://www.youtube.com/watch?v=ugt0m4bQIPs Гимнастика для осанки, часть 1: https://www.youtube.com/watch?v=oyt0axS_CY8 Гимнастика для осанки, часть 2: https://www.youtube.com/watch?v=gs54oHVxPzQ Гимнастика для спины № 3: https://www.youtube.com/watch?v=UIJrqxcsdw0 Видео о болях в шее: https://www.youtube.com/watch?v=_FU9h5EIkPQ *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя. https://www.youtube.com/user/didulamedia *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 755958 доктор Евдокименко
Психосоматика - 2. Стресс: как сбросить опасные эмоции и избавиться от обиды.
 
14:04
Психосоматика: как снять стресс, как сбросить опасные эмоции и избавиться от обиды. Что делать, если вас обижают. Медитация прощения: прощай, обида. Как снять нервное напряжение и восстановиться после стресса. *** ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Рады представить спонсора нашего канала - сервис заказа и доставки лекарств Здравсити. Закажите лекарства на сайте https://www.zdravcity.ru и получите их в ближайшей аптеке. Код на скидку для зрителей нашего канала: "Евдокименко". Подробности: http://www.evdokimenko.ru/zdravcity.html Видео «Психосоматика заболеваний: самые опасные эмоции»: https://www.youtube.com/watch?v=ojVA7Rs4gtI&t Видео «Как снять стресс. Необычные способы снятия стресса специально для женщин»: https://www.youtube.com/watch?v=gRy4n-WagrA Видео «1 ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак»: https://www.youtube.com/watch?v=xltKeze0LEY Начало книги «Причина твоей болезни» можно прочитать здесь: http://www.evdokimenko.ru/article24.htm *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
Просмотров: 226042 доктор Евдокименко
Как избавиться от неудач и стать везучим: Принцип пуповины.
 
14:29
Принцип пуповины: от чего зависят наше везение и удача. Почему одним людям в жизни всегда везет, а другим нет. Как улучшить свою жизнь. Как добиться успеха в делах, и достичь благополучия в личной жизни. *Обо всем этом - в новом видео доктора Евдокименко. * Фрагмент лекции на конференции по психологии и психосоматике "Сила жизни". *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 249613 доктор Евдокименко
Менопауза: худеть не надо! Как женщине сохранить здоровье в период менопаузы.
 
08:55
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Менопауза: худеть не надо! Как женщине сохранить здоровье в период менопаузы. Лишний вес, часть 3. * Тема программы – менопауза у женщин. Рассказ о том, почему женщинам не нужно в это время сидеть на диетах и пытаться похудеть. И о том, как женщинам сохранять свое здоровье в этот непростой период. * Очень многие женщины переживают - была худенькой и стройной, наступила менопауза, и стал быстро расти вес тела. И женщины, естественно, начинают с этим весом активно бороться. Как ни странно, именно этого делать не нужно. Набор лишнего веса в менопаузу – это нормальное и здоровое явление. Это даже хорошо для организма. Конечно, за исключением тех ситуаций, когда женщина во время менопаузы набрала уж слишком много – скажем, 20-30 или даже 40 кг и больше. Но если женщина в период менопаузы прибавила около 10 кг – это нормально и с этим бороться не нужно. И вот почему. Как известно, до менопаузы основной поставщик женских половых гормонов для организма - это яичники. В период менопаузы (климактерический период) яичники понемногу угасают, и, соответственно, прекращают выработку половых гормонов. И вот здесь самое удивительное! Функцию яичников по выработке этих гормонов берут на себя жировые клетки и жировая ткань! Еще раз подчеркну – женские половые гормоны после менопаузы начинает вырабатывать именно жировая ткань! Особенно та, что расположена на животе. Поэтому женский организм, образно говоря, сам стимулирует набор веса в период климакса, чтобы выработка половых гормонов не прекращалась. И поэтому-то у женщины появляются лишние килограммы, которые откладываются в первую очередь на животе и бедрах. То есть это нормальный здоровый процесс! К слову, многие худенькие женщины, которые в период менопаузы не поправляются, переносят этот период гораздо хуже, чем те женщины, которые прибавили 10-12 кг. Резюме. Дорогие женщины, если вы во время менопаузы набрали 10-12 кг, это нормально, не надо делать из этого трагедию. Конечно, если вы набрали намного больше, скажем, 20-30 кг, или даже больше, то тогда с лишним весом надо бороться. Но не предпринимая, как говорится, каких-то резких шагов. И вообще женщинам во время климакса нужно избегать каких-либо крайностей, потому что женский организм в это время очень уязвим. То есть, дорогие женщины, если нужно бороться с лишним весом – просто немного сокращайте свой рацион, немного уменьшайте размеры порций. Но ни в коем случае не голодайте, не сидите на жестких диетах! Если нужно скинуть лишние калории за счет движения – плавайте, гуляйте, катайтесь в спокойном темпе на велосипеде или на лыжах, делайте мягкие гимнастики, типа пилатеса, гимнастики ланы палей, цигун. Но не нужно тягать железо в спортзале, или пытаться бегать марафоны! Помните – во время менопаузы - никакого экстрима! *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 860938 доктор Евдокименко
Гимнастика для укрепления спины, часть 3: лечение сколиоза, остеохондроза, кифоза.
 
07:03
Гимнастика для укрепления спины, часть 3: лечение сколиоза, остеохондроза, кифоза. Упражнения для лечения искривления позвоночника и устранения сутулости. *Комплекс упражнений из нашего видео поможет укрепить мышцы спины и сделать спину стройной. Кроме того, эта гимнастика помогает исправить различные нарушения осанки. Упражнения хорошо помогают при сутулости, сколиозе 1 или 2 степени, кифозе, кифосколиозе и болезни Шейермана. Кроме того, эти упражнения очень полезны при начальной стадии болезни Бехтерева, при синдроме гипермобильности суставов и при остеохондрозе грудного отдела позвоночника. * Как чередовать занятия.В этом видео - 3-й комплекс упражнений для укрепления мышц спины.Он считается дополнительным. Первые 2 комплекса представлены здесь: Часть 1: https://www.youtube.com/watch?v=oyt0axS_CY8 Часть 2: https://www.youtube.com/watch?v=gs54oHVxPzQ * Первый и второй комплексы Вы можете делать по очереди - скажем, в понедельник, среду и пятницу вы делаете гимнастику для осанки, часть 1. А во вторник, четверг и субботу (или в воскресенье) – эту гимнастику, то есть часть 2. И один день в неделю, суббота или воскресенье - выходной. Или Вы можете делать гимнастику часть 1 и часть 2 сразу, в один день – но тогда нужно заниматься не каждый день, а через день. Комплекс из этого видео, то есть часть 3, нужно делать 3-4 раза в неделю, независимо от части 1 или части 2. Делайте этот комплекс когда Вам удобно, в любое время дня: вместе с другими упражнениями для спины, или отдельно от них. * О дыхании. Обратите внимание, что все силовые упражнения выполняются на вдохе. Расслабление идет на выдохе. Вверх – вдох, вниз – выдох. * О спешке и болевых ощущениях. Делая гимнастику, не спешите. Если вы хотите улучшить осанку, вам так или иначе придется приучиться выполнять все упражнения медленно и плавно, без рывков. «Рывковое» усилие способно лишь «сорвать» мышцы спины и не принесет абсолютно никакой пользы. * Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если какое-то упражнение вызывает резкую боль, откажитесь от него совсем или уменьшите его амплитуду. Но при этом помните, что ощущение ноющих болей после выполнения гимнастики вполне допустимо. Ноющие болевые ощущения обусловлены включением в работу ранее не задействованных мышечных групп. И они исчезнут после 3—4 недель занятий. *** !!! Противопоказания к нашей гимнастике. Эти упражнения нельзя делать: - сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2–3 месяца); - при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела; - при беременности, особенно на сроке от 3х месяцев и выше; в первые 3 месяца после родов; - женщинам в критические дни занятия тоже нужно пропустить; - при любых ОСТРЫХ заболеваниях внутренних органов - например, при обострении панкреатита или холецистита, при аппендиците и т. д.; - при паховых грыжах; - при сильно повышенном артериальном давлении, при значительно повышенном внутричерепном давлении; - при тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни; первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты; - первые 6 месяцев после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах и сразу после травмы позвоночника; - при тяжелых заболеваниях крови; С осторожностью делать: - при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца; - при гипертонии – делать под контролем давления до и после занятий! - при гиперлордозе поясницы; - при тяжелых межпозвонковых грыжах дисков (грыжах позвоночника) - но грыжи Шморля не являются противопоказаниями к гимнастике; - при листезах - лестничных смещениях позвонков; И еще: нельзя делать наши упражнения в период обострения любой болезни, не устранив предварительно острую боль. Особенно это касается острой боли в шее или пояснице. А также тех случаев, когда боль из шеи или поясницы по нервному корешку простреливает в руку или ногу (так называемый корешковый синдром), поскольку выполнение силовых упражнений при корешковой боли часто приводит к еще большему раздражению ущемленного нерва, к усилению отека и воспаления в оболочке нервного ствола. Поэтому, прежде чем вы начнете делать гимнастику, нужно сначала устранить обострение болезни и снять боль. Лишь затем, устранив обострение болезни, можно потихонечку начинать делать наши упражнения, но еще не в полном объеме, понемногу. И только убедившись, что организм не реагирует на гимнастику обострением и усилением болевых ощущений, вы можете выполнять упражнения уже в полном объеме. Желаем Вам здоровья! Доктор Евдокименко и Лана Палей, автор книги "Лучше, чем йога". *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением советов и рекомендаций из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 217757 доктор Евдокименко
Как узнать, каких витаминов вам не хватает. Какие витамины нужно пить.
 
14:51
Как узнать, каких витаминов вам не хватает. Какие витамины нужно принимать. Витамины группы В – польза для женщин и мужчин. Омега-3 и Омега-6. Витамин А, Е, С. Что лучше – витамины из продуктов или витамины в таблетках. * Статья про натуральные источники витаминов: http://www.evdokimenko.ru/vitamini-gruppi-B.html * Видео о неправильном приеме витаминов: https://www.youtube.com/watch?v=PDtmWfB8KaM * Эксперт программы - сотрудник НИИ Фармакологии им В. В. Закусова, Касабов Кирилл Алексеевич. *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя. https://www.youtube.com/user/didulamedia *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 820801 доктор Евдокименко
Гастрит, изжога, язва. Как надо и как НЕ надо лечить желудок.
 
12:46
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Гастрит, изжога, язва желудка: причины и лечение. Как надо и как НЕ надо лечить желудок. "Классические" ошибки и заблуждения врачей при лечении гастрита, изжоги и язвы – лечение желудка антибиотиками. Правильное лечение болезней желудка в зависимости от причины заболевания: не только таблетки, но и лекарственные травы. * Отчего болит желудок. Причины гастрита, изжоги и язвы: курение, частое употребление алкоголя, прием аспирина и его аналогов «для разжижения крови», спешка в еде, перекусы «на бегу», еда всухомятку. Возможные психосоматические причины развития гастрита, изжоги и язвы желудка: стрессы, беспокойство, страхи, неумение расслабляться. *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! * Подпишитесь на канал доктора Евдокименко, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 870313 доктор Евдокименко
ОНЕМЕНИЕ РУК, пальцев или всей руки, лечение. Синдром запястного канала.
 
10:36
Онемение рук, онемение пальцев или всей руки, причины и лечение. Подробный рассказ о том, отчего немеют руки или пальцы рук: - синдром запястного канала (синдром карпального канала). - Онемение рук от шейного остеохондроза или из-за грыжи диска шейного отдела позвоночника. - Синдром Рейно. - Диабетическая нейропатия. Лечение онемения рук в зависимости от его причины. * Для лечения онемения рук успешно применяются специальные упражнения. Об этом вы можете почитать здесь: http://www.evdokimenko.ru/gimnastika-pri-onemenii-ruki.html Сами упражнения здесь: https://www.youtube.com/watch?v=66v461L7yQw И упражнения для шеи, которые тоже полезны при онемении рук: https://www.youtube.com/watch?v=ugt0m4bQIPs&t=1s *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 1363194 доктор Евдокименко
Ем мало, но ПОХУДЕТЬ не МОГУ - почему? Не получается сбросить лишний вес - какая причина.
 
12:40
Ем МАЛО, но НЕ могу ПОХУДЕТЬ - почему? Не получается сбросить лишний вес - какая причина. Гормоны, продукты + психосоматика лишнего веса у женщин и у мужчин. Килограммы "из воздуха" – так бывает? ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Рады представить спонсора нашего канала - сервис заказа и доставки лекарств Здравсити. Закажите лекарства на сайте https://www.zdravcity.ru и получите их в ближайшей аптеке. Код на скидку для зрителей нашего канала: "Евдокименко". Подробности: http://www.evdokimenko.ru/zdravcity.html ВИДЕО: Ем мало, но большой живот. Почему? https://www.youtube.com/watch?v=G6uY6XCI3so Менопауза - худеть не надо! https://www.youtube.com/watch?v=ZFhTay-ep2k Как снять стресс: https://www.youtube.com/watch?v=nEze36gBW18&t Бессонница, причины и лечение: https://www.youtube.com/watch?v=mO4LrdsITWk&t Что мешает похудеть: # 1: нарушение функции щитовидной железы, гипотиреоз. # 2: затяжной стресс. # 3: хронический недосып, бессонница, нехватка сна. # 4: побочные эффекты лекарств. # 5: менопауза. # 6: нарушение работы почек или печени, «мусорная еда», злоупотребление пивом, избыточное потребление соли. *** Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя. https://www.youtube.com/user/didulamedia *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
Просмотров: 35665 доктор Евдокименко
Острая боль в пояснице: как лечить. Грыжа диска, люмбаго, ишиас, радикулит.
 
08:10
Острая боль в пояснице: причины, лечение. Межпозвоночная грыжа диска, люмбаго, ишиас, радикулит, поясничный миозит. *Какую лечебную гимнастику можно и нужно делать при острой боли в пояснице. Какие упражнения противопоказаны при поясничном простреле. Можно ли греть спину и делать физиотерапию. * Чем вызвана острая боль в пояснице. Боли в пояснице, спровоцированные физическими нагрузками, стрессом, сквозняком, неудачным наклоном или подъемом тяжести. *Упражнения для лечения острой боли в пояснице – при радикулите, люмбаго, ишиасе, миозите поясницы, защемлении седалищного нерва, здесь: https://www.youtube.com/watch?v=RjXr6cexuoM *Лечебную гимнастику для поясницы желательно сочетать с приемом нестероидных противовоспалительных препаратов. О противовоспалительных препаратах рассказано здесь: http://www.evdokimenko.ru/article28.htm *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 197598 доктор Евдокименко
Таблетки от давления: вред или польза. Лекарства от гипертонии разрушают суставы?
 
07:54
Таблетки от давления: вред или польза. Лекарства от гипертонии разрушают суставы? * Таблетки от повышенного давления могут вызвать заболевание суставов! Знаете ли вы, что многие таблетки от повышенного давления могут вызвать заболевание суставов? Из аннотации к принимаемым препаратам, раздел побочные эффекты, мы можем узнать, что многие таблетки, принимаемые для снижения давления, могут провоцировать развитие таких болезней, как: - артроз – разрушение хряща суставов; - артрит – воспаление суставов; - подагра: - гиперурикемия, то есть повышение уровня мочевой кислоты в крови, что в конечном итоге, опять же, приводит к подагре; - боль в плечах, коленях или в бедрах; - отечность суставов или отечность ног, чаще всего от ступней до коленей; - артралгия – то есть боль в самых разных суставах - хроническая боль в спине, боль в пояснице; - миалгия - боли в мышцах спины, рук или ног, или в мышцах всего тела; - судороги в ногах; - парестезия: онемение рук или ног, чувство покалывания или ползания мурашек в руках и ногах; Конечно, разовый прием лекарств вряд ли приведет к повреждению суставов. Но поскольку пациенты, болеющие гипертонией, принимают таблетки для снижения давления годами, или даже пожизненно, многие эти лекарства накапливаются в организме и со временем начинают воздействовать на суставы. По моему врачебному опыту я знаю, что время от начала приема гипотензивных лекарств до развития побочных эффектов на суставы составляет в среднем от 3-х месяцев до 4-х лет. Причем чем больше разных лекарств от давления, в сумме, вы принимаете постоянно, тем выше вероятность более быстрого развития болезни суставов. Потому что побочные эффекты часто суммируются! Поэтому старайтесь не комбинировать различные таблетки для снижения давления, а попробуйте подобрать одно-единственное подходящее вам лекарство, которое будет эффективно держать ваше давление в норме. Помимо того, пользуйтесь немедикаментозными способами снижения давления. Подробнее об этом рассказано здесь: http://www.evdokimenko.ru/prichina-i-lechenie-gipertonii.html http://www.evdokimenko.ru/lechenie-gipertonii.html Все ли таблетки, принимаемые для снижения давления, дают осложнения на суставы? Конечно, нет. Есть препараты более токсичные, и менее токсичные. Выяснить, вызывает ли лекарство, которое вы принимаете ежедневно, соответствующие побочные эффекты, можно только одним способом – внимательно изучив инструкцию к препарату. Какие препараты от давления реже других дают осложнения на суставы? Об этом вы можете прочитать здесь: http://www.evdokimenko.ru/tabletki-i-sustavi.html * Подпишитесь на канал доктора Евдокименко, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 227162 доктор Евдокименко
ПРОСТАТИТ, лечение: ложь или правда. Хронический простатит, как лечить.
 
13:18
ПРОСТАТИТ, лечение: ложь или правда. Хронический простатит, как лечить. Причины и симптомы простатита у мужчин. Нужно ли делать упражнения, и каким спортом полезно заниматься при воспалении предстательной железы. * Видео «4 упражнения для лечения ПРОСТАТИТА»: https://www.youtube.com/watch?v=SwhiNAQPhjU&t=4s - вылечить простатит дома. *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 1457549 доктор Евдокименко
Гимнастика для тазобедренных суставов - упражнения для лечения коксартроза, ч.1
 
10:55
Лечебная гимнастика для тазобедренных суставов, часть 1. Упражнения для лечения коксартроза - артроза тазобедренных суставов, и асептического некроза головки бедренной кости. Лечение артроза 1, 2, 3 стадии. Лечение АНГБК 1, 2, 3 ст. *Это базовый комплекс упражнений, с которого нужно начинать лечение тазобедренных суставов. И постепенно нагрузку желательно увеличивать. Особенно это касается первых 2-х упражнений: со временем при их выполнении надо будет делать по 12-15 подъемов каждой ногой (а не по 5-6, как в ролике). Когда вы освоите этот комплекс упражнений, переходите к освоению гимнастики для тазобедренных суставов, часть 2: https://www.youtube.com/watch?v=Oj3Ao9Wj1D0 В дальнейшем лучше всего заниматься, чередуя оба комплекса. Скажем, в понедельник, среду и пятницу вы делаете лечебную гимнастику для тазобедренных суставов, часть 1. А во вторник, четверг и субботу (или в воскресенье) – гимнастику для лечения тазобедренных суставов, часть 2. И один день в неделю, суббота или воскресенье - выходной. * ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: при всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять: • в критические дни у женщин; • при значительно повышенном артериальном и внутричерепном давлении; • при повышенной температуре тела (выше 37,5 С); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня; • в первый месяц после операций на органах брюшной полости и грудной клетки; • при паховых грыжах и грыжах живота; • при грыжах межпозвоночных дисков; • при острых заболеваниях внутренних органов, например, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.; • при тяжелых поражениях сердца и тяжелых заболеваниях крови. Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или по крайней мере отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом. Правила выполнения упражнений. Главное правило - делая гимнастику, не спешите. Если вы хотите вылечиться, вам так или иначе придется приучить себя выполнять упражнения медленно и плавно, без рывков. Рывковое усилие способно лишь «сорвать» мышцы и повредить суставы, и не принесет вам абсолютно никакой пользы. И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 2 недели занятий боли в суставах могут даже немного усилиться, но уже спустя 3 - 4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия. Желаю вам воли и упорства, необходимых для возвращения былой легкости движений! Подпишитесь на наш канал, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1 Официальная музыка канала: композиция "Recovery", автор и исполнитель - Fedor Belikoff и группа Tober chell
Просмотров: 914869 доктор Евдокименко
ЛЕЧЕНИЕ ВАРИКОЗА на ногах - часть 1. Как лечить варикозное расширение вен у женщин и у мужчин.
 
10:11
ЛЕЧЕНИЕ ВАРИКОЗА на ногах - часть1. Варикозное расширение вен. Как лечить варикоз нижних конечностей у женщин и у мужчин с помощью лекарств. Какие препараты, таблетки или капли для вен лучше: 1. Витамин Р - Рутин или Рутозид, Троксерутин или Троксевазин. 2. Препараты Диосмина - Детралекс, Флебодиа, Венарус, Вазокет, и др. 3. Препараты конского каштана: Жидкий экстракт конского каштана, Эскузан в каплях или в таблетках, Эсцизан в таблетках. *** 2-я часть программы о варикозе: https://www.youtube.com/watch?v=9fUmogoFFrg&t *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя. https://www.youtube.com/user/didulamedia *** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Просмотров: 285332 доктор Евдокименко